När du mår psykiskt dåligt

Här ser du var du får vård och stöd. Vården får du av regionen och stöd i vardagen av kommunen.

Steg för steg

1. Steg 1 Kontakta en vårdcentral

   Det gör du hos 1177 och din region

   Har du mått dåligt i några veckor och det påverkar vardagen, kontakta en vårdcentral. Där kan du få stöd och behandling för till exempel oro, ångest, sömnproblem och nedstämdhet.

   • Välja vårdcentral
   • Dina vårdärenden på 1177

2. eller Prata med elevhälsan om du är barn eller ung

   Det gör du hos Skolan eller 1177 och din region

   Prata med elevhälsan i skolan, en ungdomsmottagning, en vårdcentral eller barn- och ungdomspsykiatrin, bup. Från 13 år kan du själv kontakta vården på 1177.se.

3. Steg 2 Sök psykiatrisk vård om det behövs

   Det gör du hos 1177 och din region

   Vårdcentralen kan skicka dig vidare till en psykiatrisk mottagning. I en del regioner kan du kontakta psykiatrin utan remiss. Du betalar högst 1 450 kronor för öppen vård under tolv månader. Läkemedel har eget högkostnadsskydd.

   Läs hur du söker psykiatrisk vård

4. Steg 3 Ansök om stöd i vardagen

   Det gör du hos Din kommun

   Behöver du hjälp att klara vardagen, ansök om stöd hos socialtjänsten. Det kan vara boendestöd hemma, något att göra på dagarna eller ett boende med stöd. Räcker pengarna inte kan du få ekonomiskt bistånd. Vid stor och varaktig psykisk funktionsnedsättning kan du ha rätt till stöd enligt LSS.

   • Ekonomiskt bistånd
   • Insatser enligt LSS

5. och Be om en gemensam plan

   Det gör du hos Din region och din kommun

   Behöver du hjälp från både vården och socialtjänsten ska de om du vill göra en gemensam plan som visar vem som gör vad, en samordnad individuell plan (SIP).

6. och Ansök om sjukpenning om du inte kan arbeta

   Det gör du hos Försäkringskassan

   Sjuklön och sjukpenning fungerar som vid annan sjukdom, se när du blir sjuk länge.

   Sjukpenning

   Försäkringskassan
   Telefon: 0771-524 524
   Texttelefon: Texttelefoni.se
   Bildtelefon: Bildtelefoni.net
   Måndag till fredag, 8 till 16

Alkohol, droger och spel

Kommunens socialtjänst ska erbjuda stöd och behandling, och regionen ger den medicinska vården. Läs om hjälp med alkohol, droger och spel.

Om du är orolig för någon

Uppmuntra personen att söka hjälp och erbjud dig att följa med. Du kan ringa 1177 för råd, och Anhöriglinjen på 0200-239 500. Kommunen ska erbjuda stöd till dig som stöder en närstående.

Vården och socialtjänsten får som regel inte berätta något om personen för dig om hen inte vill. Du kan ändå berätta för dem vad du är orolig för.

Stöd till anhöriga

Tvångsvård

Den som har en allvarlig psykisk störning och absolut behöver vård kan i vissa fall vårdas utan sitt samtycke. En läkare beslutar inom 24 timmar, och efter fyra veckor måste förvaltningsrätten säga ja. Den som vårdas kan överklaga och har rätt till en stödperson.

Senast uppdaterad 29 oktober 2026. Vi kontrollerar uppgifterna mot lagtext och myndigheternas webbplatser med hjälp av AI. Det som står i ditt beslut eller hos myndigheten gäller före den här sidan.